Păstrează-te sănătos după cancer

Această carte analizează în profunzime dovezile științifice și căile subiacente care ajută la îmbunătățirea florei intestinale, la exprimarea genelor sănătoase, la reducerea stresului oxidativ și a inflamației cronice, toate acestea îmbunătățesc șansele unui răspuns bun la tratament și remisie pe termen lung.

Acesta explică alegerile practice de zi cu zi care pot ușura sau ajuta la eliminarea oboselii, bufeurilor, creșterea în greutate, durerile articulare, starea de spirit scăzută și numeroase alte efecte secundare care sunt comune pentru prea mulți.

Reduceți riscurile bolilor cronice care de altfel sunt mai frecvente după cancer, cum ar fi demența, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și diabetul.

„Pentru mama mea, această carte a fost fundamentală pentru a oferi sprijinul de care avea nevoie; înarmarea ei cu instrumentele necesare pentru a câștiga propriul maraton personal”. Paula radcliffe campioană mondială alergătoare

„Această carte este exact ceea ce spune – un manual practic care te ajută să fii sănătos după cancer” Anne dearey, asistenta principală pentru cancer

„În epoca supraîncărcării informaționale, separarea miturii de fapte este vitală pentru a evita să fiu înșelată, această carte ne-a luminat pe mine și pe prietenii mei cu îndrumări care să-i ajute pe alții să treacă prin aceeași experiență. Supraviețuitoare Julie Woodhouse.

„Profesorul Thomas trebuie să fie aplaudat pentru eforturile sale de a ajuta pacienții să se ajute singuri pe drumul spre recuperare” Dr. Mike Williams, fost decan, Colegiul Regal de Oncolog.

Despre autor

Principalul autor al cărții „Mă-ți sănătos după cancer” este profesorul Thomas, care rămâne unul dintre liderii mondiali în domeniul stilului de viață și al cercetării cancerului. Pe lângă experiența de 25 de ani în gestionarea îngrijirii pacienților, el conduce o unitate de studii active care a proiectat și publicat nenumărate studii, recunoscute la nivel internațional, pentru care a fost premiat de Asociația Britanică de Oncologie „Oncologul anului”, atât ca profesor clinic la Universitatea Cambridge și profesor de sport și științe biologice la Universitățile Bedford și Coventry, el se află într-o poziție unică de a revizui critic dovezile științifice care formează coloana vertebrală pentru această carte.

Contribuții valoroase au fost furnizate cu generozitate de Dr. Daniel Bailey, Universitatea de știință sportivă din Bedfordshire; Dr Karl Neff, Consultant Endocrinolog, Spitalul Kings College din Londra; Dr Rob Lawson, președinte British Society Lifestyle Medicine; Mary-Ann Howard Botanist la Royal Horticultural Society Dr Jennifer Lenhart, Royal Hospital Integrated Medicine; Dr Catherine Woodward, Consultant Oncologie, Spitalele Universității Cambridge; Dr. Catherine Zollman, medic Penny Brohn Bristol; Dr. Ashwin Mehta, Oncolog Integrativ California, SUA; Gillian Horton, avocat al pacientului, Australia; Simon McGuire, Avocatul pacienților și consilier de mindfulness.